こんにちは。最近よく耳にするプチ断食とかファスティング 。 一体どんな効果があるんでしょうか。ファスティングを少し詳しく理解し、自分にも効果があるならやってみようかとも思うのですが、どんな効果があるのかすら知らない方のためにこの「ファスティ…
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